喝柠檬水的功效 喝柠檬水让你美白减肥(2)

  柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

  水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。

  泡水的话,功效区别不大,用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

  把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗。

  不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。

  干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点

  瘦身美白MM的选择

  美白柠檬水

  材料

  新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)。

  做法

  泡水,不要加糖或者蜂蜜,还是白开水泡着好喝,柠檬片少放些。

新鲜柠檬或者柠檬片

  柠檬的好处

  减肥

  柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。

  可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

  消除便秘

  含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂。

  早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。

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