柠檬汁的功效 柠檬汁的八大益处你知道吗(11)

  柠檬姜茶——祛湿寒

  推荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起,不是怪异的搭配。制之,饮之,口味甚好!

  食材:柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量。

  做法

  1.柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净;

柠檬姜茶有助于祛湿寒

  2.切片,置入干净的盆中;

  3.生姜切片,与柠檬片混合;

  4.白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀;

  5.砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中;

  6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分;

  7.做好的柠檬姜茶装入瓶中;

  8.密封好,好冷藏一夜再冲饮。

  决明子柠檬茶——明目、瘦身

决明子柠檬茶可以明目、瘦身

  推荐理由:清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身。

  食材:决明子0.5大匙、柠檬0.25个。

  做法

  1.柠檬洗净切片备用。

  2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。

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