坐月子能喝柠檬水吗
柠檬水也就是指用柠檬泡的水，这里的柠檬可以是鲜柠檬，也可以是干柠檬片。现实中很多人都是比较喜欢喝柠檬水的，那主要是因为柠檬水的味道以及柠檬水对于人体的好处。但是，坐月子的人可以喝柠檬水吗?对于这个方面，一般涉及的人还是比较少的，因为对于一般的人来说，都是可以喝柠檬水的。
坐月子的人有很多事情是需要好好注意的，这里面当然是要包括饮食方面的，因为饮食上往往是能影响到产妇的身体健康的，所以我们的家长们要时刻注意到这一方面。柠檬水有点酸，不知道是否可以给产妇喝呢?下面就来好好地谈谈这个问题。
坐月子的人是可以喝柠檬水的。坐月子期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。
美容,因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
所以，通过上面的了解，我们也就知道了，对于正常的产妇朋友来说，完全是可以喝柠檬水的，而且适当地喝点柠檬水，还可以起到一定的美容作用的。除了美容之外，柠檬水对于产妇的益处还有：可以排毒、清肠胃、减肥、降低血压等等，所以我们的产妇朋友在自己以后的生活中便可以好好地利用起柠檬水来。
经期可以喝柠檬水吗
柠檬对于我们来说并不陌生，我们常常会喝柠檬味的饮料，也经常会自己动手制作柠檬茶水。柠檬是一种营养价值非常高的水果，尤其是它含有的维生素C非常丰富，经常食用柠檬能够收到美白皮肤的作用。生的柠檬味道非常酸，所以，我们食用柠檬的时候一般都是将柠檬切片泡水。
柠檬一般人都可以食用，尤其是女性朋友们，经常食用柠檬的话，皮肤会越来越好。柠檬还可以和蜂蜜以及柚子等搭配，做成各种茶饮。那么，女性在经期的时候能不能饮用柠檬茶呢?
柠檬是补VC利水祛斑美白的，如果你痛经或者经期有头晕或者轻微的低血压还是不要喝的好!
现在越来越多的人喝起来柠檬水了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。柠檬水能使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝!
经期的女性是不可以喝柠檬水的，因为柠檬本身就比较酸，如果在经期喝柠檬水的话，会加剧痛经，所以还是不要喝的好。另外，女性朋友们在经期的时候一定要注意保护自己的身子，少吃辛辣的食物和凉性食物，这样对子宫和身体有好处。
