做法
1.把菊花，枸杞用水稍稍洗下.
2.锅里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到锅里，煮开后，转小火再煮5分钟后，熄火.
3.5分钟后，熄火.
4.如果有密筛网的话，把茶花和枸杞过虑掉，口感会更好些。
7、菊花普洱茶
材料
杭白菊，熟普洱茶，冰糖适量。
做法
1、将熟普洱茶放入烧壶中煮沸，关火后泡3-5分钟;
2、放入杭白菊和冰糖后，继续泡3-5分钟即可饮用;
女人肾虚的10大表现
1、掉发、短发的情况比较严重。
2、记忆力突然下降，出现健忘等症状。
3、睡眠不好，经常睡不饱。
4、晚上经常起夜，有尿频的现象。
5、免疫力下降，经常感冒。
6、性欲降低。
7、月经不调，经常烦躁不安。
8、经常发无名火，却没有力气发作。
9、没有食欲，不想吃东西。
10、脸色难看，而且还有黑眼圈，皮肤干燥没有血色。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪7款茶饮能够有效改善肾虚症状了吗？你知道肾虚有哪些表现了吗？大家赶紧检查一下自己有没有这些症状，如果有的话，不要着急，经常喝一些调理肾虚的茶饮，一样能够补肾养肾，让自己不再受肾虚的影响。
