现代人工作压力大，许多人都处于亚健康的状态，每个人都有一些小毛病，尤其是久坐的人群，容易造成肾虚的症状。那么你知道肾虚吃什么好吗？今天小编就向大家介绍7款茶饮，有效改善肾虚症状，赶紧来看看吧！
1、菟丝子茶
材料：菟丝子、绿茶。
做法：将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。
这款茶能够补阴壮阳，还能治疗男性不育、性功能低下等疾病。
2、益智仁茶
材料：益智仁、绿茶。
做法：将益智仁捣碎，然后和茶叶一同用沸水冲泡就可以饮用了。
这款茶具有温肾止遗的功效，能够很好的治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症状。
3、虾米茶
材料：虾米、绿茶。
做法：用沸水冲泡15分钟后即可饮服。
这款茶有温肾壮阳的功效，可以治疗阳痿、肾虚腰痛等疾病。
4、胡桃蜜茶
材料：胡桃仁、绿茶。
做法：两种材料捣成细末，加蜂蜜用开水冲泡后就可以饮用。
这款茶能够温肾纳气，有助于治疗男子性功能低下、滑精早泄的症状，也很适合阳痿的人饮用。
5、杜仲茶
材料：杜仲叶、绿茶。
做法：将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。
这款茶具有补肾、强筋骨的功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。
长期饮用还具有抗衰防老、延年益寿的功效。
6、菊花枸杞茶
材料
干菊花数朵，枸杞一小把，冰糖适量.
