好处是有的，却也要注意一个问题，就是深海鱼通常都是捕食小鱼、其它海洋生物。工业发展迅速，以及环境污染较为严重，有些鱼或海洋生物，就会吞入很多重金属物质。
被深海鱼吃掉之后，也就会进入深海鱼腹中，经常大量食用深海鱼，就会给人体带来比较多的重金属，会损害到健康，带来相关问题。
还有人喜欢吃咸鱼、熏鱼，风味比较独特，鱼肉还比较板实，吃起来就很下饭。好吃归好吃，相关问题也要注意到。
咸鱼和熏鱼中含有的亚硝酸盐比较多，进入人体后，会转化成为一种有害物质，少量摄入对身体危害不算大，经常大量摄入，就会给食道、胃部带来大的损害，引发比较重大的问题。
生鱼片，现代许多人也爱吃，没事的时候，约着三两个朋友就去吃日料了。大人适当吃点问题不算大，主要是孩子要少吃点，别图新鲜就吃很多。
孩子脾胃还没有完全发育好，还比较虚弱，如果一次性吃太多，就会给脾胃带来负担，影响食物的消化，会产生不适感，还阻碍身体吸收营养。
为了孩子健康着想，家长不要随意带孩子去吃生鱼片，免得给孩子带来不好影响，影响孩子身体吸收营养。
上面所说的几种鱼，有没有你爱吃的，如果有就要多关注一下，不要给身体增加负担，损害自己的健康。
避免选到重金属、甲醛含量多的鱼，建议到正规渠道去买鱼，买鱼过程中，也要多观察。爱吃咸鱼、熏鱼的人，也要管好自己的嘴，再爱吃也要忍住，健康才是最重要的。
