虾的作用 食用它居然可以预防动脉硬化(2)

  3、锅里做水下姜片,料酒,大火烧开。

  4、下大虾,大虾一定要水开以后再下,冷水下锅,时间过长肉质不好。

  5、煮到水再次开后就可以捞出来了,一般两到三分钟。

  6、把捞出来的大虾沥水,摆在盘中。

  7、淋上蒸鱼豉油,再放上葱段。

  8、锅里倒入少许的油,下花椒煸出香味,捞出花椒不用。

  9、把烧热的花椒油淋在上面,滋啦一声响,直往鼻子里钻的香味挡也挡不住。

  油焖虾

  用料

  明虾一斤,食用油70克,料酒50克,盐半茶匙,老抽一茶匙,生抽两汤勺,糖35克,姜3-4片,大葱一小截,小葱两棵,醋小半茶匙

明虾一斤,食用油70克,料酒50克,盐半茶匙,老抽一茶匙,生抽两汤勺

  做法

  1、大火,把锅烧热,加入菜油(我比较喜欢用菜籽油,这里对油没有要求)。

  2、大火,放入姜片和大葱,可以先放姜片,过20秒左右再放大葱,待姜葱都呈现出四周泛黄有卷边状态时倒入沥干水分的虾。

  3、虾入锅后不用翻炒,就这么等着,直到表面的虾也开始发红,再翻动几下把下边的虾翻上来。

  4、再隔一会儿再翻动两三下,这么做的目的是模拟大油锅爆虾,煸干虾表皮残留的水分,不要翻动太频繁,否则就跟翻炒一样了,基本每次翻动间隔时间为一分钟左右。

  5、然后就可以依次加入料酒、老抽、生抽、盐、糖。

  6、这时就要转中火了,不要加水!不要加水!不要加水!

  7、翻炒几下看所有的虾都上色均匀了就盖上盖子中小火闷一分钟左右。

  8、记得不要翻炒太多次,很容易把水分炒干,也容易把虾炒老了。

  9、起锅前,淋醋,翻两三下撒上葱段,再翻炒两三下就葱油香四溢了,这样就好了

  虾的禁忌

  蛋白质过敏人群不宜食用

  不少人一吃虾蟹等高蛋白食物就会长出红疹并伴随瘙痒,这其实就是对虾蟹当中的蛋白质或是其中含有的组胺过敏。对某物质过敏就应该尽量避免接触该物质,因此这类人群不宜吃虾。

不少人一吃虾蟹等高蛋白食物就会长出红疹并伴随瘙痒

  有皮肤病人群不宜食用

  虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食。

  不宜与鞣酸含量高食物共食

  虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分,而且会使其中的钙类与鞣酸结合。生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

  总结:通过小编上述的详细介绍,相信大家应该更加了解关于虾这一食物的一些信息了。喜欢食用虾的朋友们可以适当的食用一些虾,这对于我们的人体健康有着非常不错的效果,但也不能够忘掉它的禁忌,否则会出现一些不良的反应。

虾的作用 虾的做法 虾的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...