1、将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀。
2、香菜择洗干净，切成小段;葱择洗干净，切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内。
3、锅置火上，放油烧热，下葱花般锅。
4、加入适量清水和海米。
5、用小火煮片刻，放盐，淋鸡蛋液，放香菜。
6、冲入汤碗内即成。
紫菜豆腐肉片汤
食材
干紫菜12克，北豆腐150克，瘦猪肉90克，酱油4克，醋3克，盐3克，香克。
做法
1、紫菜浸洗去砂质，捞起。猪肉切片腌过，拖水，豆腐切片。
2、待肉汤或水煲开，倒入紫菜、豆腐、肉片，再开时，加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。
我们在吃紫菜的时候，不要和茶叶在一块吃，二者在一块吃，容易造成我们消化不良的情况。
我们在吃紫菜的时候，不要和柿子在一块吃，二者在一块吃容易刺激我们的肠胃，给我们的肠胃增加负担。
我们在吃紫菜的时候，如果自身对紫菜过敏，那么就不要再吃紫菜，否则容易引起过敏症状。
我们在吃紫菜的时候，如果紫菜已经长时间放置，有变质的迹象或者已经变质，那么就不要再吃这样的紫菜，否则会影响我们的身体健康。
我们在吃紫菜的时候，如果自己有腹痛的症状，那么就不要再吃紫菜，否则会加重我们腹痛的症状。
我们在吃紫菜的时候，如果自己脾胃虚寒，那么就不要再吃紫菜，否则会影响我们的身体健康。
结语：上文已经为大家介绍了紫菜的功效，我们现在对紫菜应该有了一些了解，喜欢吃紫菜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的蔬菜。
