虾怎么做好吃 吃虾竟有这些好处(2)

  作 法

  1.虾剪去须部、抽去肠泥,洗净、沥干水分,以腌料腌20分钟。

  2.油锅烧至八分热,投入沾上太白粉的虾 ,炸至酥脆捞出。

  3.另起油锅,用1大匙油炒香葱、姜、蒜、辣椒末,再将虾倒下,撒入调味料炒匀 。

  吃虾的好处

  增强免疫力

虾的肉质是松软的,比较容易被消化

  虾的肉质是松软的,比较容易被消化,而且它有很高的营养价值,可以增强免疫力。还可以抗衰老、通乳抗毒、化淤解毒。

  很适合肾虚、乳汁不通、手足抽搐、筋骨疼痛、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人经常食用。

  保护心脏

  此外,大虾中还含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。所以说,大虾还是心脑血管患者的佳食品之一哦。

  通乳

  大虾的通乳作用比较强,如果女性朋友在产后乳汁少或无乳汁,可取鲜虾肉500克,研碎同黄酒热服,每日3次,连服几日,可起到催乳作用。另外,大虾中富含磷、钙,对小儿、孕妇有非常高的补益功效。缺钙的中老年人、心血管病患者、患有肾虚阳痿、腰脚无力的人群也可适当的食用一些大虾。

大虾的通乳作用比较强

  镇静

  另外,虾皮还具有镇静的作用,常被用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等病症。大虾是可以为大脑提供营养的美味食品。大虾中含有三种重要的脂肪酸,能够使人长时间保持精力集中。

  总结:通过上文的介绍,相信大家对虾的做法都有了更多的了解。除此之外,文中还介绍了吃虾的好处,这些仅供大家参考。虾很美味,味道也很好,但是过敏的人要多注意,尽量不要接触虾哦。

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