银鱼怎么吃 洁白银鱼给您纯净营养

  银鱼是一种淡水鱼,银鱼银鱼丰富,是我国四大名鱼之一。含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,硫胺素,核黄素等营养元素。具有补虚,健胃,益肺,利水的功效。下面就由本小编为大家带来几款银鱼的制作方法吧。

  软炸银鱼

  材料

  银鱼、蛋清、盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、淀粉、花生油。

软炸银鱼的制作方法

  做法

  1、银鱼洗净,腌制入味。

  2、蛋清、淀粉调匀成糊。

  3、加银鱼拌匀。

  4、用热油将鱼炸熟装盘即可。

  银鱼蛋羹

  材料

  鸡蛋一枚,银鱼少许,水,香油。

银鱼蛋羹的制作方法

  做法

  1、鸡蛋打入适合的容器,加少许盐,用手动打蛋器打散。至鸡蛋稍变浅黄色。

  2、加入和鸡蛋液一样多的冷水,再次打均匀。将洗净的银鱼干放入蛋液中。

  3、蒙上保鲜薄膜,并用牙签戳上几个洞。

  4、将碗放入有水的锅中,隔水蒸7--8分钟。

银鱼的作用 银鱼的做法 银鱼的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...