鲈鱼的营养价值 鲈鱼的功效及怎么做好吃(8)

  (5)锅中放入切好的葱、姜、蒜,八宝豆豉酱炒香,然后放入煎过的鲈鱼。倒入黄酒少许,酱油、香叶、糖,加适量的水,烧至汤汁微微收干,撒上香葱,出锅即可。

  糖醋鲈鱼

  材料

  鲈鱼650克、食盐、料酒、水淀粉、番茄沙司适量、水1碗、小葱、白糖、植物油适量。

  做法

  (1)鲈鱼处理好清理干净后,两面各划4刀,抹盐,料酒腌20分钟左右。

  (2)葱切丝用清水浸泡备用。

  (3)腌好的鲈鱼,表面拍上一层干淀粉。

  (4)热锅上油,油热后,入锅炸至两面金黄后捞出、控油装盘。

  (5)锅里留底油,倒入番茄沙司炒匀,加一碗水烧开。

  (6)调入香醋,白糖和少许盐搅匀,倒入水淀粉,边煮边搅至浓稠即可。

  (7)浇上烧好的糖醋汁,摆葱丝装饰即可。

  葱油鲈鱼

  材料

  鲈鱼1条、红椒适量、色拉油、食盐、鸡精、姜适量、料酒1汤匙、小葱、蒸鱼豉油、猪油(炼)适量。

  做法

  (1)鲈鱼清洗干净后,在鱼身两面各划3刀,抹少许盐及鸡精腌制10分钟,再均匀倒入1汤匙料酒。

  (2)放入适量猪油,铺上姜丝,入开水锅中大火蒸5分钟,取出撒上葱花。

松鲈鱼的营养价值 鲈鱼 鲈鱼怎么做好吃 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...