海瓜子的营养价值 海瓜子吃法及保存技巧(8)

  炒海瓜子

  原料

  海瓜子300克,青辣椒,味精,油,葱花。花椒油,香油各适量。

炒海瓜子

  做法

  1.海瓜子洗净。

  2.锅内放油,烧热放入葱花、海瓜子。

  3.海瓜子八成熟放入青辣椒翻炒,开口即熟,放入味精,花椒油和香油出锅即可。

  葱油海瓜子

  原料

  大净海瓜子400g。

  调料(味)

  食油、红椒丝、美极鲜酱油、绍酒、味精、姜丝、姜末、蒜末、葱丝、胡椒粉各适量。

葱油海瓜子

  制作

  1. 将炒锅置旺火中放清水烧开,投入海瓜子烫一下,炒锅放底油。

  2.下姜末、蒜末略煸炒,倒入海瓜子颠翻一下。

  3.即放入绍酒、美极鲜酱油、味精、胡椒粉,再颠翻一下迅速出锅装盆。

  4. 将葱丝、姜丝、红椒丝放在海瓜子上面,淋入八成热油即成。

  咸泥溜

  海瓜子大量产于辽宁营口,被营口地区的人们形象的称作“泥溜”,说明海瓜子生活在泥滩里的习性。

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