鲳鱼的营养价值 鲳鱼的功效及做法大全(7)

  干煎鲳鱼

  材料

  鲳鱼,姜适量,油、盐、糖、料酒、胡椒粉、面粉各适量。

  做法

  (1)鲳鱼去鳃,去肚,洗净。

  (2)放盐,糖,料酒,姜丝,胡椒粉搅拌入味30分钟。

  (3)擦干鲳鱼的水份,在鲳鱼两面拍上面粉。

  (4)放入平底锅,中火煎。

  (5)两面煎透即可。

  豆鼓蒸鲳鱼

  材料

  平鱼1000克,猪油(板油)100克,盐5克,味精2克,料酒10克,猪油(炼制)30克,大葱10克,姜5克,辣椒(红、尖、干)5克,豆豉15克,酱油10克。

  做法

  (1)鱼去内脏洗净,两面各划浅十字斜纹,再均匀抹上盐和味精。

  (2)葱,姜,辣椒切碎。

  (3)所有料调匀备用。

  (4)将猪油20克抹在盘底,10克抹匀鱼身,放盘中。

  (5)浇淋酒,再葱、姜、辣椒、豆豉酱、酱油,然后覆盖猪板油,多出部分向里折入。

  (6)大火蒸20分钟即可。

鲳鱼怎么做好吃 鲳鱼的功效与作用 鲳鱼的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...