扇贝的营养价值 扇贝巧搭配吃出极致美味(6)

  (2)扇贝处理干净,洗净备用,(直接买的扇贝肉,所以清洗干净即可)。

  (3)热锅放油,油热后方葱花炒香,放冬瓜,翻炒均匀后,加入一碗水 。

  (4)水开后放入扇贝肉,加适量盐,盖盖子,中小火炖至冬瓜透明,出锅。

  烤虾扇贝

  做法

  1.扇贝大虾洗净,大虾开背,扇贝从壳上剖下来

  2.大蒜舂成蒜泥,和海盐橄榄油混合成调料油(也可以加入黄油,随个人喜好)

  3.烤箱预热175°C4.放入大虾和扇贝烤15分钟左右。

  蒜蓉粉丝蒸扇贝

  原料

  扇贝、粉丝、蒜泥、适量耗油、蒸鱼豉油、料酒、尖椒丁、适量油。

  操作

  1、将一小把粉丝放入温水中泡软。

  2、大蒜瓣用夹蒜器夹成蒜泥。

  3、然后在蒜泥碗中加入适量耗油、蒸鱼豉油、料酒,调拌均匀待用(这个可根据个人喜好随意调配)。

扇贝 扇贝怎么做 扇贝的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...