嘎鱼的营养价值 告诉你嘎鱼营养有多高(14)

  清蒸黄嘎鱼

  材料

  黄嘎鱼,福建老酒,生姜,盐,蒸鱼豆豉,葱花,油。

  做法

  1、嘎鱼洗净,用福建老酒、生姜、盐、蒸鱼豆豉腌上10分钟;

  2、蒸锅放水烧开,将腌好的嘎鱼放入蒸上10分钟;

  3、出锅前洒好葱花,浇上热油即可。

  黄嘎鱼豆腐汤

  材料

  黄嘎鱼,豆腐,香葱,姜片,盐。

  做法

  1.黄嘎鱼洗净,正反划三刀。洗的时候要小心鱼身上的昂刺。

  2.豆腐切小块。

  3.姜片先抹一遍锅(据说煎鱼不会破皮),然后,热油爆香姜片。

  4.放入黄骨鱼,两面煎一会儿。

  5.倒入热开水,煮开。

  6.放入豆腐,转中火煮。

  7.鱼汤发白,放葱花、盐调味,即可。

嘎鱼怎么做好吃 嘎鱼的好处 嘎鱼的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...