鲶鱼的营养价值 鲶鱼的做法及清洗方法(9)

  7、添加没过的水,加糖调味,大火烧开。

  8、茄子手撕成大块,放入锅内,同煮。

  9、中火煮至茄子软烂,试试咸淡,用盐调味。

  10、大火收汁,起锅前加点葱花和香菜碎即可。

  鲶鱼像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童。鲶鱼有很多种的做法,那么鲶鱼要怎么做才好吃呢?下面就由康网小编来为大家介绍一下鲶鱼怎么做才好吃吧!

  鲶鱼怎么做才好吃

  水煮鲶鱼

  用料

  鲶鱼一斤半,淀粉2大匙,葱一两,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3个,汤或水约两斤,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油辣椒2大匙,花椒粉一小匙,盐、味精适量。

  作法

  1、将老姜、蒜切片后与豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里;干辣椒切段后与花椒放同一个碗里;葱切段。

  2、将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块用豆粉、盐拌匀码味。

  3、锅内放熟油烧到五分热,下干辣椒段、花椒爆三秒钟,续下老姜、蒜切豆瓣、老抽、白糖用小火慢炒,炒至呈樱桃色后加入汤或水。

  4、大火烧沸后改小火熬约五分钟,倒入鱼块,煮约十分钟。

  5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱段,翻匀后起锅装大汤钵即成。

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