海蛎子的营养价值 海蛎子的治疗偏方及吃法(14)

  锅煽海蛎子

  食材

  主料

  海蛎子肉200g,鸡蛋2个。

  辅料

  盐适量,姜适量。

  料酒适量,香油适量。

  米醋适量,面粉适量。

  胡椒粉适量。

  步骤

  1.准备食材,海蛎子肉洗净,控水。

  2.鸡蛋打散加盐搅匀,加一点姜水搅拌。

  3.用面粉把海蛎子肉裹匀后,再放入鸡蛋液。

  4.放入鸡蛋液中加一点胡椒粉拌匀。

  5.锅烧热,加入香油。

  6.油热把裹匀鸡蛋液的海蛎子肉放入,边用手转动锅,摊平。

  7.中小火煎,慢慢煎黄一面。

  8.再煎另一面,烹入料酒,用小火煎一会,再淋入米醋、香油即成。翻面容易破碎,可以先盖上锅盖,倒扣再慢慢送入锅内煎另一面。

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