虾的营养价值 吃虾竟有4大益处(2)

  2、将鲜虾处理干净,只保留虾仁,拭干水分,加入少许盐,料酒,水淀粉,鸡蛋清上浆;

  3、将葱丝,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,调成芡汁;

  4、炒锅烧热,倒入油,烧热后下入虾仁炒熟,再加入豆腐丁同炒;

  5、受热均匀后倒入调好的芡汁,迅速翻炒均匀,淋上香油即可出锅装盘。

  番茄炒虾

  主料:基围虾400克

  辅料:植物油1000克、番茄酱30克

  做法

  1、基围虾洗净;

  2、每只虾从虾背剖一刀,半剖不要全切开;

  3、抽出虾线;

  4、锅内倒入植物油大火烧至八成热;

  5、下入处理好的虾,炸一分钟;

  6、捞出滤干油份;

  7、将锅内油倒出,将炸过的虾重新倒入锅内,加入番茄酱;

  8、翻炒均匀即可。

  油焖大虾

  材料

  海虾1斤,姜丝一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,盐1小匙,番茄酱2大匙,橄榄油普通炒菜用量

  做法

  1、去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子,取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净,并将水沥干。

吃虾的好处 虾的做法 虾的营养价值 
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