吃猪蹄的好处 5个好处让你对它无法抗拒(2)

  1、 准备好所需的食材,猪蹄、黄豆、生姜、海带(好用海带结)。

  2、 首先处理猪蹄,将猪蹄剁小块儿一些用水清洗干净,锅中放入适量的水,猪蹄好是冷水下锅,这样不会破坏蛋白质,加入一片生姜,焯水之后捞出清洗干净沥干。

  3、 之后将猪蹄放入电饭煲中,加入黄豆和海带结,黄豆一定要提前泡发,可以再加入少许的枸杞,然后倒入清水,清水没过所有的额食材即可,加入少许的盐进行调味。

  4、 盖上锅盖,按下煲汤按键,之后就等黄豆猪蹄汤吧!

按下煲汤按键,之后就等黄豆猪蹄汤吧

  二、红烧猪蹄

  步骤:

  1、 准备猪蹄、冰糖、八角、香叶、姜、生抽、料酒、豆腐乳等等。

  2、 先来处理猪蹄,猪蹄的毛清理好了之后剁好,放入冷水中煮开,水煮沸之后继续煮五分钟然后捞出清洗干净沥干水分。

  3、 锅中放入适量的油,放入冰糖炒糖色,放入猪蹄将猪蹄上色均匀,放入八角、香叶和姜片。

  4、 之后加入生抽、陈醋、料酒,也可以加入一些啤酒和开水,然后将猪蹄转移到高压锅中。

  5、 上了气之后转为中小火压五分钟就可以了,之后再将猪蹄重新倒入锅内加入一块豆腐乳,用中小火慢炖,之后转为大火收汁就可以了。

  下奶猪蹄汤的做法

  准备食材:猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。

  1、猪蹄洗干净,切成小块的。在锅中放入清水,把猪蹄放到锅里,开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦。

  2、大火烧开,水开了之后在锅里加入料酒和葱段,继续煮5分钟。

  3、煮好之后关火,把猪蹄捞起来,水倒掉。并且去清水冲洗猪蹄,把猪蹄上面的泡沫和别的东西冲掉,沥干水分放好。

煮好之后关火,把猪蹄捞起来,水倒掉

  4、把洗好的猪蹄放到高压锅中,并且加入蒜、姜、八角、桂皮等辅料,放入适量的清水,水的分量以淹没食材为准。

  5、开大火,把汤煮开。水开之后把大火转成小火,慢慢的继续熬一个小时。一个小时之后就可以做好了,出锅之前记得加食盐调味。

  结语:猪蹄是很多人常吃的食物,含有很高的胶原蛋白,所以经常吃对皮肤的弹性是比较好的。此外,猪蹄中还含有很多的营养物质,具有预防骨质疏松的作用。上面给大家介绍了几种猪蹄的食用方法,感兴趣的朋友一定要尝试一下。

下奶猪蹄汤的做法 吃猪蹄的好处 猪蹄怎么炖好吃 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...