猪肉是我们常吃的一种肉类，在我国，猪肉的销量是肉类的第一。猪身上都是宝，今天要来说一说猪蹄，那么吃猪蹄的好处有什么?吃猪蹄的时候经常是用炖的，猪蹄怎么炖好吃呢?产妇也可以经常吃猪蹄，来达到下奶的作用。下奶猪蹄汤的做法是什么?
吃猪蹄的好处
1、延缓皮肤衰老
猪蹄中的胶原蛋白是很丰富的，这些物质在经过了烹饪之后，就会变成明胶。我们吃了这些食物之后，就能让我们身体的储水功能有很大的提高，还能有效的防止皱纹的产生。让我们的皮肤看起来更加的有弹性，还能起到延缓衰老的作用。
2、防止骨质疏松
很多人因为缺钙问题而导致四肢无力，经常还会出现抽筋的情况。这个时候就可以通过吃猪蹄来补充体内流失的钙物质。青少年人群如果经常吃猪蹄的话，能够促进身体骨骼生长。而老年人如果经常吃猪蹄，就能够给身体补充钙元素，从而缓解因为缺钙引起的骨质疏松。
3、补充能量
猪蹄中的营养成分是很多的，而且热量也很高，脂肪和其他的一些营养物质的含量都是比较高的，适量的食用猪蹄，能给我们的身体补充很多的能量，能让身体器官更好的运作。此外，猪蹄中的一些物质能溶解我们摄入的营养成分，所以能让身体吸收更多的营养。
4、催乳
很多女性在生完宝宝之后，乳汁分泌过少，不能满足宝宝的正常需求。在这个时候就可以用猪蹄和黄豆煲汤，饮用之后有很好的催乳效果。但是因为产妇在生宝宝的时候消耗了太多体力，肠胃消化功能也会受到影响，所以如果想要通过猪蹄来催乳的话，好是在产后三天之后看情况服用，避免给肠胃造成负担。
5、改善心血管疾病
猪蹄中的胶原蛋白含量是很高的，所以对于皮肤来说，猪蹄有很好的保养作用，还能够增强血管的弹性。对于心血管疾病有很好的辅助治疗的作用。适量的食用猪蹄，能让冠状动脉有很好的弹性，还能给身体提供更多的血液，也能促进血液的循环。
猪蹄怎么炖好吃
黄豆炖猪蹄
步骤：
