中国人是很喜欢吃肉的，不仅喜欢吃猪肉，牛肉羊肉等肉都是很受欢迎的，经常吃羊肉对身体有好处，羊肉的功效与作用有什么?羊肉的营养价值很高，孕妇也可以吃吗?羊肉的做法有很多，但是如果没有处理好就会有膻味，羊肉怎么做比较好吃呢?
第一、吃羊肉能提高身体的免疫能力，增强身体抵抗疾病的能力。同时，吃羊肉还很补肾壮阳，补肝明目，很适合男性朋友食用。总而言之，羊肉是很好的保健食品，而且羊身上都是宝，不仅仅是羊肉，羊骨头、羊奶等等都对身体的健康有很好的作用。
第二、适当的吃羊肉可以保护胃黏膜，很多人都患有胃部疾病，是因为胃黏膜过薄，受到了细菌的影响，此时吃羊肉可使胃部增加消化酶的分泌，有效帮助人们吸收食物，对胃部进行更好的保护。
第三、脾胃虚寒的人适合吃羊肉，羊肉是非常好的温补脾胃食材，可以治疗脾胃虚寒，反胃等问题，有些人经常会感到身体发冷，手脚冰凉，此时吃羊肉也能够进行有效的缓解。
第四、研究表示，羊肉可以用来治疗肾阳虚所导致的腰膝酸软和阳痿，吃了羊肉之后能有很好的补肾壮阳作用，不管是男性还是女性朋友，食用羊肉都对身体的健康有好处，所以平时的饮食中适量的补充羊肉，不仅给身体补充营养，还能其他起到的作用。
第五、羊肉中含有丰富的铁元素，贫血的人应该多吃羊肉，可以补充身体中的铁元素，让气色看上去更好，更加的红润有光泽，从而保证身体健康。
第六、人们都知道猪肝有明目的功效，其实羊肉也有这补肝明目的效果。对于治疗白内障，青光眼等问题会有很好的功效。
第七、小孩子也适合多吃羊肉，可以帮助孩子提高抵抗能力，避免疾病的侵扰，使孩子生长得越来越好。
羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。要注意，其过敏且会诱发湿疹者慎食。
孕妇吃羊肉的好处
1、增强免疫力
羊肉的营养价值是很高的，和猪肉相比。羊肉的脂肪含量和胆固醇含量都是比较少的，但是蛋白质的含量确是很高，其中还含有维生素B1、维生素B2等物质。铁、锌、硒的含量也是很丰富的，所以孕妇食用羊肉不仅能给自身补充能量，还能有助于胎儿的生长和发育。
