现在是冬天，有许多人都会吃羊肉取暖，而羊腿也就是羊身上的腿，羊腿可以说是羊肉有营养的部分之一，许多人都喜欢吃羊腿，那么请问羊腿怎么做好吃?羊腿的功效与作用是什么?孕妇可以吃羊腿吗?下面小编为大家讲解。
羊腿怎么做好吃
羊腿很多人喜欢吃，羊腿的做法非常独特，与羊肉不同，羊腿的做法常见的是烤羊腿，烤羊腿是少数民族常用的丰富，那羊腿怎么做好吃呢，制作羊腿上都是可以根据自己的喜爱进行，这样吃的时候，也是会非常的喜欢，同时在制作羊腿的时候，要掌握一定技巧，这样吃的时候不会威胁到自身健康。
羊腿应该如何制作才会美味，其实羊腿的制作方法是能够让大家根据不同的喜好来调整的，下面就介绍一种不错的制作羊腿方法，这样的制作方式也是比较简单，适合自己制作。
西夏风味羔羊腿
材料：羔羊后腿一只(选用12斤左右的羔羊的后腿)。调料宁夏产本地大辣椒200克，花椒、八角、香叶各70克，盐15克，味精10克，鸡粉10克，白糖5克，生抽5克，老抽5克，料酒5克，红曲米10克，葱、姜各5克，清汤1000克，熟松子仁20克，色拉油1000克。
做法
1、羔羊后腿入沸水中焯5分钟左右除去血沫。
2、将焯完水的羔羊腿用生抽、老抽、料酒调汁后上色，下入六成热油锅中中小火炸至颜色变深后捞出备用。
3、把锅内的油烧到六成热左右就可以把八角、葱、姜、花椒、香叶及本地干辣椒这些调料范进锅里，然后大火炒香，加入清汤，下盐、味精、鸡粉、白糖调味后下入羔羊腿大火烧开加入红曲米，然后改用小火煨45分钟至羔羊腿酥烂即可。
4、取出加工好的羔羊腿装盘，用原汤勾芡后撒上松仁即可。
以上就是对羊腿怎么做好吃详细介绍，这样的制作方法是不错之选，不过在对羊腿制作的时候，也是要根据家里人数进行，如果人口很少的话，购买羊腿的时候也是要小点，这样吃的时候，也都是能够尽快解决，使得羊腿不会坏掉。
羊腿的功效与作用
1.温补脾胃：用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2.温补肝肾：用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3.补血温经：用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4.保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
5.补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
