柚子的营养价值 你了解柚子吗

  柚子是我们常见的水果,一般在水果市场或者超市都是有的卖的。那么大家知道柚子的营养价值有哪些吗?柚子的功效与作用有哪些呢?柚子的食疗作用又有哪些呢?相信一定有很多朋友都很关心这些问题吧,那么就请看下文吧。

  柚子的营养价值

  钾

  柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者佳的食疗水果。

  维生素C及胰岛素

  现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

  维生素P

  柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加快受伤的皮肤组织的恢复,而且柚子所含的热量极低,它减肥、美肤的功能,极其符合女性“自然美”的原则,是女性秋季适宜选择的水果。

  果胶

  柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

  叶酸

  柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

  铬

  新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

  柚皮苷

  现代医学则认为,柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。因此,吃柚子可以促进伤口愈合,对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,尤其适合中老年人食用。

  柚子的功效与作用 

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