鸭肝的营养价值 鸭肝还可以这样做

  大家应该都吃过鸭子吧,那么鸭肝也肯定吃过,鸭肝不是家常菜,一般家里不怎么做鸭肝吃的,但鸭肝的营养价值极高,并且鸭肝有很多功效与作用,接下来小编就为大家介绍一下鸭肝的相关知识吧,请看以下内容。

  鸭肝的营养价值

  鸭肝富含维生素,可以保护人体内的肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。

  动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

  经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用,肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。

  动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润。

  动物肝脏中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,常食动物肝脏有益于皮肤健康生长。

  鸭肝富含维生素E,对治疗某些眼病有一定辅助作用。如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

  鸭肝的作用

  健脾

  适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

  和胃

  中和胃酸,缓解胃痛。

  治痢疾

  鸭肝一具,调以食料,烹熟服之,日服二次。

  补血

  肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是理想的补血佳品之一。

  鸭肝怎么做好吃 

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