牛蛙的做法有哪些 孕妇能吃牛蛙吗

  对于很多的吃货达人来说,牛蛙肯定是饭桌上必备的美食啊!当然,牛蛙不仅仅只是一道佳肴,长期食用牛蛙,对人们还是很有帮助的,所以牛蛙一直深受广大朋友的喜爱。那么,牛蛙是怎么做的呢?以及牛蛙具有哪些营养价值呢?我们一起来看看吧!

对于很多的吃货达人来说,牛蛙肯定是饭桌上必备的美食啊

  牛蛙的做法有哪些

  很多钟爱牛蛙的人都不知道牛蛙该怎么做,其实,牛蛙的做法,况且长期吃牛蛙,对提高身体各方面,都是有着很好帮助,尤其是对增强骨骼,有着很好帮助。下面,就为大家介绍几种牛蛙的做法。

  一、干锅牛蛙

  材料:牛蛙,土豆,莴苣,香菜,干辣椒,姜,葱,大蒜,干淀粉。

  调料:盐,白胡椒粉,川湘辣酱,花椒,料酒,生抽,糖。

  步骤:

  1、牛蛙请摊主活杀后去除内脏、皮、脚趾,洗净后切成块;

  2、土豆、莴笋分别去皮切成条,香菜、葱切段;蒜去除外衣剥出蒜头,姜切片;

  3、牛蛙放入碗里,加少许盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟;

  4、热锅中放入足量油,至6成热下土豆条以小火炸熟后捞出备用;

  5、腌好的牛蛙拍些干淀粉,将其放入油锅炸至微黄捞出备用;

  6、锅中倒去多余的油,留少许底油,放入葱、姜、干辣椒、花椒和蒜头爆香;

  7、将一大勺川湘牛肉辣酱或者其他辣酱下锅炒香,放入莴笋和土豆略微翻炒;

  8、加入适量料酒、生抽、糖调味,将炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均匀后,撒入香菜段即可。

材料:牛蛙,土豆,莴苣,香菜,干辣椒,姜,葱,大蒜,干淀粉

  二、红烧牛蛙

  材料:牛蛙2斤,长泡椒5根,泡姜1个,蒜瓣8个,红油豆瓣,青花椒,料酒,老抽少许,豆粉,大葱段,味精。

  步骤:

  1、在买牛蛙时就处理干净,拿回家清洗干净,沥干水份,用料酒、豆粉一起码味10分钟,再用开水过哈水,捞出沥干水份待用;

  2、泡姜切细颗粒,泡椒、大葱切段;

  3、热油锅多放点油,先把豆瓣、花椒、泡姜、泡椒、蒜瓣、料酒一起炒香后,再放牛蛙一起翻炒片刻,掺水刚好盖过牛蛙即可;

  4、焖个几分钟,焖至汤汁少时,放入葱段、味精,也可以放点香醋即可。

孕妇能吃牛蛙吗 牛蛙的做法有哪些 牛蛙的营养价值 
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