鸭肝的营养价值有哪些 鸭肝这样做美味又健康(2)

  3、和胃:中和胃酸,缓解胃痛。

  4、明目:富含维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

  5、用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

  但是,动物肝是体内大的毒物中转站和解毒器官,容易储藏毒素,所以吃肝脏要注意安全。动物肝还是不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇。

  鸭肝不能和什么一起吃

  俗话说:“药食同源”,“药补不如食补”。但进补也要讲究科学,根据中医“五行”“生、克”规律的学说,有些食物是不能同时吃的。鸭肝又和什么相克呢?

  据目前研究发现,鸭肝没有同食物发生相克的现象,大家可以放心食用。但对于高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

  但是,鸭肉本身却有着相克的食物,大家一定要注意,下面我们不妨来了解一下:

  1、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

  2、鸭肉与板栗在一起食用会引起中毒。

  3、鸭肉和鳖会引起腹泻、水肿、阳虚。

  鸭肝怎么做好吃

  动物肝脏含铁丰富,常食动物肝脏有益于皮肤健康生长。对于现代都市人来说,上班长时间使用电脑,极易导致眼睛干涩和疼痛,甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素,具有滋补肝肾,养肝明目的作用。那么怎样把鸭肝的作用大限度的发挥呢?下面就一起来了解一下吧!

  鸭肝炒青椒

  主料:鸭肝、青椒

  辅料:葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉

  做法:

  1、将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透,开水煮约3分钟),凉后切成块状,青椒洗净手掰成块待炒。

  2、将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中,然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒,倒入料酒翻炒,加少许酱油着色,放入青椒翻炒至八分熟。

  3、放入盐、味精,勾薄芡上盘

  这盘菜不仅将鸭肝的功效挥发至大,同时食材中所使用的青椒含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。大家不妨试一下吧!

  结语:关于鸭肝,大家对此应该是有了一个大致的了解了吧!这里建议大家平常可以多看看一些食谱知识,因为鸭肝的做法还不止这些哦!同时我们可以多锻炼身体,让鸭肝在我们的身体里充分释放营养,这样对身体健康很有帮助。

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