这两天各地新闻关注多的无疑就是百年难遇的极寒天气，在这两天暴雪、极寒这样的字眼不止一次的被提及，如何有效过好这个寒冬，很多人干脆整天呆在空调房里，更有甚者是会呆在床上不下来。即使在外出的时候也是把自己裹得很严实。
暴雪的极寒天里，如何保健很关键，御寒的时候很多人会想着通过食物的摄入让身体保持热量，为此火锅等一些辣味较重的食物成了人们的首选，其实在冬天通过吃一种肉类也是能够很好的帮你抵御寒冷的。下面就说说，在冬天如何通过吃一种肉帮你御寒。
一、冬天吃羊肉对身体好
这里说到的能够很好的抵御寒冷的肉食就是羊肉了，在冬天吃羊肉对于身体保健是有帮助的。
羊肉是生活中常见的一种肉类，吃羊肉是很多人喜欢在冬天做的事情，羊肉属温性食物，吃进身体能够抵御风寒，也能够有效的滋补身子，对于风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏都有很好的滋补。
李时珍在《本草纲目》中记载：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷。”可见，在古代这些名医大师对于羊肉就很推崇。通过吃羊肉能够很好的滋补身体。
冬天吃羊肉对于身体滋补是一件重要的事情，在冬天吃羊肉能够很好的促进血液的流动，对于身体中热量的增加是有帮助的，同时，把羊肉吃进身体还能够增加消化酶的量，对于胃部消化是有帮助的。
因而，在冬天不妨通过吃羊肉来保健身体。
二、吃羊肉的好处
既然冬天是适合吃羊肉的季节，那么在冬天吃羊肉能够带来哪些好处呢?
1、吃羊肉补肾
补肾是当前很多人关心的话题，不论是男性还是女性都想着给人“肾”气十足的感觉。肾虚的人会借助各种各样的保健品，企图通过这些保健品的摄入达到补肾的目的。
在吃羊肉的时候刚好能够达到补肾的目的，身体的肾脏被保护好了，对于养生保健无疑是非常好的，对于身体保暖也是有很好的帮助。
因此，在生活中通过吃羊肉能够补肾，以此来保暖身体。
