牛肉的营养价值及功效 强身健体的首选(10)

  2、牛肉切薄片,加入胡椒粉、黄酒、老抽和盐,腌制15分钟。

  3、锅内倒入少许油,将牛肉入锅煸炒至5分熟,牛肉的汤汁以及油份已经炒出,盛出备用。

  4、重新在锅内倒入油,放入洋葱、花椒、姜末、蒜末,煸出香味后,放入番茄。

  5、待番茄稍稍变软时,将牛肉及汤汁一起倒入,加入少许水。接下来,就是等待了。

  6、牛肉已经熟透了,加入番茄酱,下面青椒闪亮登场。

牛肉已经熟透了,加入番茄酱,下面青椒闪亮登场

  7、后放生抽、盐、少许糖,还有后一步,大家一定不要忘记!再次加入胡椒粉,后,就是和家人一起分享美味啦!个人认为配上一碗香喷喷的热米饭是太合适不过了呢!

  青椒炒牛肉

  主料

  牛肉、朝天椒、红辣椒。

  辅料

  葱、姜、蒜、胡椒面、生抽或味达美、酱油、花生油、100克清水、香菜。

  做法

  1、先将肉丝放在碗里,碗里放入葱、姜、蒜、生抽或味达美腌制三十分钟。

  2、将葱一部分切成段状、一部分切成片状,姜切成片状,蒜切成片状,朝天椒斜切成片状,红辣椒切成两段。

  3、将锅烧成七成热后,放入少许花生油,再将红辣椒放入,然后将猪肉放入锅内。

  4、翻炒两分钟后,向锅中放入姜、蒜5、翻炒三分钟后,将准备好的清水放入其中。

  6、直到锅中的水只剩下一成后,放入葱和酱油,翻炒两次之后,将朝天椒放入锅中。

  7、半分钟后,将生抽或味达美适量加入,再将香菜加入锅中。

  8、翻炒两次后,美味的辣椒肉就要出锅了。

  焖牛肉

  材料:牛肉1块、洋葱1.5个、大蒜、红萝卜、高汤。

  做法

  一、牛肉切块,不断用清水漂去血水。

  二、锅放冷水,加几片姜,放牛肉块,开火焯血水,水滚10分钟左右,冲去浮沫。

  三、干净锅放大蒜段、半个红萝卜、半个洋葱和牛肉,加水没过表面。

  四、倒入高汤,加盐、胡椒粉、欧芹碎、牛至碎、萝勒碎,煮40-60分钟左右,然后捞起牛肉,用温布盖住。

  五、再加少少水,煮削成圆球的土豆。

  六、慢火煮到熟透,捞起。

  七、在原来的汤上加少许面粉,搅拌成半透明稀浆,倒入牛肉,加2-3汤匙红酒,试试味,不够咸的加少许盐,盖盖子焖几分钟。

  八、倒入用黄油炒过的洋葱、装饰用的红萝卜、土豆,翻拌均匀,可上碟,再浇上锅底的汁。

  五香酱牛肉

  做法

  主料:芹菜125克,牛腱肉2500克,酱油250克,盐125克,白糖100克,大茴香30克,桂皮30克,大料10克,花椒15克,丁香2克,葱、姜各50克。

  调料:盐(20克),酱油(20克),甜面酱(20克),料酒(15克),姜(15克),香油(50克),味精(15克),五香粉(25克),白砂糖(25克)。

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