鸡胗的营养价值 自制鸡胗改善您的生活(2)

  2、将盐、花椒粉、辣椒粉、蒜蓉、姜末、酱油、醋、少许糖调成汁,用少许烧滚的油浇在汁上爆香。

  3、洋葱切丝,香菜切末,与调味汁和鸡胗片拌匀,撒上白芝麻,放入保鲜盒中移至冰箱冷藏2小时后口感更佳!

鸡胗洗净,整块下入冷水中

  卤水鸡胗

  材料

  鲜鸡胗,姜,陈皮,肉豆蔻,小茴香,桂皮,八角,白芷,花椒,丁香,甘草。

  做法

  1、把各种卤料包起成卤料包,锅内放水烧开,放入调味料和卤料包用大火烧开。

  2、鸡胗用盐和生粉洗净(一般超市现在卖的鸡胗都是已经处理过的,回来检查一下,冲洗干净即可)。

  3、鸡胗放入烧开的葱姜水中烫一遍捞起,以去除异味。

卤水鸡胗的制作方法

  4、汆烫过的鸡胗放入烧开的卤水锅中,烧滚后转小火,煮30分钟左右。

  5、关火后焖几个小时更入味。

  6、吃的时候切片即可,也可浇一点卤汁搭配味道更浓。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款鸡胗的美味食谱,大家学会了吗?鸡胗营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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