猪蹄筋的功效 猪蹄筋的饮食禁忌以及做法(10)

  鸡肉100克。

  火腿50克。

  蘑菇25克。

  料酒10克。

  味精2克。

  姜10克。

  大葱10克。

  盐3克。

  1.将干蹄筋洗净,切成斜口片,把猪蹄筋片放入钵中,加入1000毫升清水,上笼蒸4小时,至猪蹄筋片酥软时取出。

  2.用凉水浸2小时剥去外层筋膜,洗净。

  3.火腿、水发蘑菇洗净后切成丝。

  4.将发涨的猪蹄筋片切成长节,鸡肉剁成小方块。

  5.将猪蹄筋片、鸡肉块放入蒸碗内,再把火腿丝和蘑菇丝调匀,撒在周围。

  6.将姜片、葱段放入蒸碗中,上笼蒸3个小时。

  7.待猪蹄筋片酥烂后出笼,拣去姜片、葱段不用,加上胡椒、料酒、精盐、味精即可。

  结语:对于猪蹄筋大家应该是很熟悉了,猪蹄筋不仅做法多样,而且对于人体的吸收也是很好的。所以大家在日常的生活中可以适量利用猪蹄筋补充一些微量元素。对于猪蹄筋的做法也是很多的,大家在日常的生活中可以多注意。

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