鸡肉的营养价值 吃鸡肉的三大营养真相(10)

  鸡肉怎么吃更加营养

  鸡肉怎么炒好吃

  鸡肉是我们日常生活所必不可少的荤菜,那么鸡肉怎么炒好吃呢?这个每个人的看法应该是不一样的。对于每个人来说,特别是那些经常在家做饭菜的人,往往会以自己的口味去评判一道菜的好吃与否,但是往往这样也就是不正确的。因为真正地判断一道菜的好吃与否是得站在辩证的角度去看的。

  鸡肉是大家生活中吃得很多的一种肉,也是很多人也非常喜欢吃的。鸡肉和猪肉想比较,它没有猪肉那么肥腻,而且吃起来有时候还比猪肉要嫩要香,所以鸡肉的食用价值还是很高的。那么下面就来详细介绍下鸡肉怎么炒好吃?

  炒鸡肉

  主料:去皮鸡腿肉2块洋葱半个。

  方法/步骤

  鸡腿肉切小块。

  放入蚝油,1茶匙料酒,生粉抓匀腌10分钟。

  洋葱去皮切小块。

  热油锅,把鸡肉放入炒至变色。

  倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下。

  放入洋葱炒至断生。

  葱切葱花。

  撒上葱花炒匀即可。

  做青椒鸡肉才好吃

  1.鸡肉切成1.7厘米见方的块盛入碗内。

  2.碗内加精盐,用湿淀粉25克调稀搅匀上浆待用。

  3.大青椒去蒂,籽洗净,切斜刀块。

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