吃牛肚可以改善女性肾阴虚病症
女人冬季注意对肾脏的保养是十分重要的，传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓的功能。补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同，采用不同的方法来调理、补益。
肾阴虚的女人，常见有一些肺热的症状，如咽干、咽痛等，还有就是容易腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
肾阴虚的女人在日常生活中，可选用牛肚、海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。
肾阳虚的女人怎么办：吃牛肚类滋补
肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。肾阳虚的女人，在饮食方面则应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等进行补益。
在饮食上适当多食一些温热食物
如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。
月经后期适合吃牛、猪肚补肾虚
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。
