鹅的营养价值 鹅的不同部位的功效(11)

  辅料:大蒜1头;精盐30克;鸡精20克;食用油200克;花椒20克;大料20克;酱油20克。

  做法

  主料处理

  1.大鹅洗净剁成小块后用沸水焯一下,然后将血水倒掉;

  2.酸菜洗净切丝,酸菜丝切的越细越好,如果有条件好用专业的2号厨师刀切,效果好,也更省力;

  配料处理

  1.大蒜用刀背拍碎即可,注意不要用刀切;

  2.花椒和大料可以用一点白酒先泡上备用;

  制作方法

  1.将铁锅烧热后放油,油热倒入鹅块翻炒。鹅肉纤维粗,比较吃油,所以放的油要比平时多加一点,翻炒几下后再加入泡好的花椒、大料以及酱油、盐和鸡精,待炒到7、8分熟的时候盛出锅备用;

  2.锅内放猪油,油热后放入蒜片炒出香味,倒入酸菜后加极少量的盐和酱油翻炒;因为猪油比较香,用它炒酸菜更能衬托酸菜的爽口。

  3.酸菜炒到5分熟的时候迅速倒入炒好的鹅块,加水(有高汤更好)后中火炖10分钟再用慢火炖15分钟即可;

  4.后快火收一下汤,加鸡精出锅,喜欢的话可以适当根据个人口味稍加点生韭菜末调味即可。

  大鹅炖土豆

  原料:大鹅、土豆、大葱、姜片、花椒、大料、酱油、糖、盐。

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