蚕蛹的营养价值 蚕蛹的功效及吃法 (12)

  花椒适量,红干椒适量。

  步骤

  1.香菜红辣椒切段,生姜切片。

  2.蚕蛹择洗干净。

  3.锅里倒入清水,水热后放入蚕蛹焯水。

  4.煎锅里倒入少许植物油,油热后放入花椒和红椒段炒香。

  5.倒入蚕蛹,小火煸炒。

  6.炒制蚕蛹干燥时放入红椒段,继续小火煸炒。

  7.炒至蚕蛹色泽金黄油亮。

  8.洒入精盐,洒上香菜,炒匀即可。

  小贴士

  蚕蛹化冻后蛹子肚皮软软的,蛹子的肚里的汁水和豆虫肚里的汁水一样都是蛋白质,这种汁水凝固后和豆腐脑一般,蛹子的营养和味道都在这些汁水里。

  因此在动手前要先焯水一下,让蛹子肚里的汁水凝固起来,防止煸制时候营养的汁水流出来造成浪费。

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