斑鸠的营养价值 如何吃可以补血养颜(14)

  孕妇能吃斑鸠吗

  怀孕期间的饮食是非常重要的,如果选择合理的,营养的饮食,那么对胎儿的健康发育是非常有帮助的。怀孕期间要增加蛋白质和微量元素的摄入。

  斑鸠含有多种营养元素,对于孕妇和手术后病人的恢复来说都是非常好的滋补品,而且营养价值非常高。但是不要一次吃太多,否则容易增加肠胃负担。

  食材搭配

  1、斑鸠和西洋参炖汤,可以让人耳聪目明、肌肤更有光泽,起到养颜益气的作用,特别适合术后恢复和身体孱弱之人食用。

  2、斑鸠与香菇可以搭配做汤,能起到补气强身、益胃助食、抗癌、降压的功效。可为体虚、气血不足、脾肾阳虚的病人提高免疫力,强健体质。斑鸠的血,也可以趁热喝下,能去虫毒。

可为体虚、气血不足、脾肾阳虚的病人提高免疫力

  3、斑鸠与青豆米以及胡萝卜爆炒,炒出来的菜肴可以起到强健筋骨的功效,对于气虚之人非常的适用,甚至对于因缺乏维A而得夜盲症的人也能起到辅助治疗的功效。

斑鸠的药用价值 斑鸠的做法 斑鸠的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...