斑鸠怎么吃
斑鸠，其肉质细嫩，口感好，味道鲜美，营养丰富。
食材
食谱热量：663.7(大卡)
主料：斑鸠 2只
步骤
斑鸠放入清水中浸泡30分钟。
从腹部将斑鸠抛开，背部不要切开。放入盆中加入所有的调料充分的拌匀。
放入保鲜盒中。盖盖放入冰箱中腌制2个小时以上。
取一张锡纸，放上一只斑鸠，在斑鸠的腹部塞上适量的葱姜。将斑鸠包起来。
烤箱220度预热5分钟。放入斑鸠中层。200度上下火烤30分钟，再220度烤5分钟即可。
烤好的斑鸠配美酒。
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