鸽子的营养价值 鸽子的功效与做法(7)

  枸杞炖鸽子

  材料:鸽子1只,枸杞20克,盐适量。

  做法

  1.鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块。

枸杞炖鸽子的做法

  2.陶瓷煲加入适量水,烧开,将鸽肉块放入,待水开,撇去表面的浮沫。

  3.加入枸杞,慢慢炖制1个小时左右,加入适量盐稍煮即可。

  山药炖鸽

  主料:鸽子。

  辅料:虫草花,枸杞子,山药,干贝。

  调料:食盐,葱,姜,黄酒。

  做法

  1.虫草花提前入清水浸泡。

  2.枸杞、瑶柱洗净用清水浸泡待用。

  3.将鸽子斩大块,入水焯过。

  4.山药洗净去皮,放入清水中浸泡防止空气氧化。

山药炖鸽美味可口

  5.将焯过水的鸽子放入砂锅内加清水与虫草花、瑶柱、葱段、姜片一起大火烧开加少许黄酒去腥老鸽子呀文火起码炖了四个小时。

  6.鸽肉用筷子戳动时加入枸杞和山药炖二十分钟即可,食前加盐调味。

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