在我国南方的菜市场和餐桌上,鱼腥草是一种颇为独特的存在。它独特的气味,有人避之不及,有人却对其喜爱有加。抛开味道不谈,鱼腥草具有清热解毒、抗菌消炎的功效,是营养丰富的食材。只要烹饪方法得当,鱼腥草便能摇身一变,成为餐桌上的美味佳肴。下面,就为大家介绍鱼腥草怎么做好吃。
1、凉拌鱼腥草
凉拌鱼腥草是最常见的吃法,操作简单,能最大程度保留鱼腥草的营养和独特风味。首先,挑选新鲜的鱼腥草,去掉根部和杂质,用清水洗净,切成小段备用。接着,准备蒜末、姜末、葱花、小米辣等配料。将适量生抽、醋、白糖、盐、辣椒油等调料混合,搅拌均匀,制成调味汁。把切好的鱼腥草放入碗中,加入准备好的配料和调味汁,搅拌均匀,一道清爽可口的凉拌鱼腥草就完成了。喜欢吃香菜的朋友,还可以加入适量香菜,增添独特的香气。
2、鱼腥草炒腊肉
鱼腥草与腊肉搭配,既能中和腊肉的油腻,又能让鱼腥草吸收腊肉的香味,二者相得益彰。将腊肉切成薄片,放入锅中煸炒出油,待腊肉表面微微卷起时,盛出备用。把鱼腥草洗净,切成小段。锅中留底油,放入蒜末、干辣椒段爆香,再加入鱼腥草快速翻炒。炒至鱼腥草微微变软后,倒入炒好的腊肉,继续翻炒均匀,加入适量盐和生抽调味,翻炒片刻即可出锅。这道菜香气四溢,下饭一流。
3、鱼腥草鸡蛋饼
将鱼腥草融入鸡蛋饼,既能品尝到鸡蛋的嫩滑,又能感受到鱼腥草的独特风味。把新鲜的鱼腥草洗净,切成细碎状。在碗中打入几个鸡蛋,加入适量面粉、清水、盐和切好的鱼腥草,搅拌成均匀的面糊。平底锅烧热,倒入少许食用油,用勺子将面糊舀入锅中,摊成圆形薄饼。小火煎至两面金黄,一份美味的鱼腥草鸡蛋饼就大功告成了。这款鸡蛋饼营养丰富,适合作为早餐食用。
4、鱼腥草排骨汤
鱼腥草排骨汤是一道营养滋补的汤品,具有清热解毒、润肺止咳的功效。将排骨洗净,放入锅中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。把鱼腥草洗净,切成小段。将排骨、鱼腥草、姜片、葱段放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1-2小时,直到排骨软烂。最后,根据个人口味加入适量盐调味,一碗鲜香美味的鱼腥草排骨汤就出锅了。在干燥的季节,喝上一碗这样的汤,既能补充营养,又能滋润身体。