2、热锅,倒油,倒入葱段,炒香。
3、倒入白菜翻炒,加入适量酱油和盐。
4、加适量开水烧开,加入豆腐块,烧开再炖5分钟,即可完成。
鲫鱼豆腐汤
原料:两条鲫鱼,适量豆腐,适量清水,姜和葱。
做法
1、把鲫鱼处理好后洗干净,豆腐切成块。
2、开火,往锅内倒入油,至油六七分熟,放入鲫鱼。
3、放入鲫鱼后,倒入适量清水,烧开,观察鱼汤成乳白色后放入豆腐和葱,盖上锅盖。
4、烧开后再加入姜,即可完成。
功效:鲫鱼的味道甜美,和豆腐搭配,有利于增进孕妇的食欲,还可以帮助孕妇补充钙,有利于胎儿的健康发展。
1.糖尿病患者。糖尿病患者也不能吃豆腐。糖尿病患者由于肾功能的损害更不宜吃豆腐。当患者尿素中的氮含量增加或出现氮保留时,必须及时停止食用豆腐。
2.胃停滞者。豆腐本质上是冷的,因此对于一些体质较弱,患有胃冷和宫寒的妇女,禁止过量食用。特别是对于胃冷的患者,如果平时吃太多豆腐,会引起胸闷和恶心,所以好不要吃豆腐。
3.蜂蜜和豆腐不能一起食用。豆腐本质上是甜的,咸的,冷的,并且有少量的毒物。它可以清除热量和血液,并使大肠浑浊。蜂蜜又甜又滑,两种食物是一样的,容易引起腹泻。同时,蜂蜜包含多种酶,豆腐包含多种矿物质,植物蛋白和有机酸。两者混合食用容易产生不利于人体的生化反应。吃豆腐后,不建议吃蜂蜜,更不要说吃了。
4.肾功能不全者。豆腐富含植物蛋白。这些蛋白质会在人体中发生代谢变化,并且大多数会变成含氮废物,终通过肾脏排泄。如果肾功能已经不好,多吃豆腐会增加肾脏负担,并加速肾功能下降。
结语:我们现在对豆腐应该有了一些了解,豆腐是一种家常菜,味道不错,营养物质也丰富,并且男女老少都可以食用,大家在吃豆腐的时候,一定不能吃蜂蜜,不然可能会导致机体不适。