说到红糖大家应该不陌生，生活中除了在做饭的时候加入红糖，也会有人用来冲水喝，它的吃法有很多。红糖有很多功效，饮用对我们的身体有很多好处，特别是女性都非常喜欢，多是食物都有禁忌，红糖的禁忌有哪些呢?
补血
在平时适当的喝红糖能为身体补充血液，主要是红糖中的物质，能够增加身体中的铁元素，这个物质能够起到促进补血的效果，如果大家有气血亏损导致的面色暗黄，或是月经不调，那么是可以通过红糖辅助改善的。
美容
爱美的人在生活中可以适当的喝一点红糖，现在很多人的面色不好，总是暗黄、苍白或是没有什么血色，这个时候是可以通过红糖为身体补充营养的，红糖中的物质，能够让我们的面色更加红润，也会让皮肤有弹性。
驱寒
很多人身体中有一些寒气，总是有这个情况，会给身体带来不良的症状，主要的表现就是手脚发冷，还有发现自己有感冒咳嗽等情况，也可以通过红糖改善症状，红糖能起到驱寒祛湿的效果，对身体有好处。
防低血糖
常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。
暖胃
红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。
红糖滋润茶
食材：绿茶2克，红糖30克。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
