板栗的好处 这5个好处让你不能拒绝板栗(2)

  4、放入栗子、土豆继续翻炒

  5、加入适量清水,开大火烧滚,转中火烧煮半个小时

  6、待煮熟后撒上葱花即可出锅

  板栗烧鸡

  板栗烧鸡以板栗、鸡腿为材料制作而成。

板栗烧鸡以板栗、鸡腿为材料制作而成

  制作步骤

  1、栗子剥好洗净备用,鸡腿洗净切块,姜切丝

  2、用盐、料酒把鸡腿进行腌制30分钟

  3、炒锅烧热倒油,爆香姜丝,放入腌制好的鸡块翻炒至变色

  4、加入栗子继续翻炒

  5、锅中加入足量清水,开中火焖烧20分钟

  6、添加适量盐、蚝油调味,烧熟皆可

  板栗的禁忌

  1、栗子不能与牛肉混吃,吃多可引起呕吐。因为板栗中含有丰富的蛋白质,糖淀粉,脂肪,还含有维生素,胡罗卜素,脂肪酸,板栗中的维生素与牛肉中的微量元素会发生反应,这样就会降低板栗的营养价值,并且两者不容易消化。

栗子不能与牛肉混吃

  2、板栗的好处虽然多多,并且有很多种功效,但是在吃板栗的时候是有讲究的,班里有相克的一些食物,和这些食物一起吃是不可以的,容易引起中毒,对身体会起不良的反应,例如,栗子与鸭肉相克,很容易引起中毒。

  3、板栗不能与羊肉同吃,在日常生活当中,人的往往喜欢把板栗与肉放在一起炖汤喝,但是不能与羊肉放在一起,如果两者放在一起,吃了之后不容易消化,严重的甚至会引起人们的恶心呕吐,所以板栗和羊肉相克。

  结语:上文已经为大家介绍了板栗的好处,我们现在对板栗应该有了一些了解,喜欢吃板栗的人,在平时可以适当的吃一点,它不但能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,大家在吃板栗的时候要知道它的禁忌。

板栗的吃法 板栗的好处 板栗的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...