莲子是一种食材也是一种药材，具有一定的药用作用，那么莲子的功效与作用有什么?吃莲子的时候也有一定的禁忌，懂了这些禁忌之后食用才能更加的安全，莲子的禁忌有什么?莲子的吃法是很多的，和不同的食物搭配，功效也不一样。
莲子的功效与作用
1、清热降火
对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。
2、强心安神
莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐，经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝。
如果失眠症状比较严重，那么可以用分心木来泡水喝，主要的作用就是治疗失眠，特别是对于长期失眠的人群来说，效果是很好的，可以将3克的分心木放入水中，早晚服用一杯，尤其晚上睡觉之前，可以服用一杯，有很好的治疗失眠的作用。
3、降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
4、滋养补虚、止遗涩精
对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
5、抗癌防癌作用
莲子还含有很多种抗氧化成分，能有效的帮助身体抗氧化，还能抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对于血栓也有一定的预防作用。一些患有心脑血管疾病的朋友也可以适量的食用莲子，有一定的治疗作用，如果没有这类疾病，食用之后也能起到预防作用。
