1、养颜美容。桃胶是一种纯天然的美容护肤上品，可降低皱褶，美白嫩肤，医治痘疮黑陷，具备美容养颜，肌肤护理的作用。孕妈吃桃胶一般都是会配搭一些花胶、白木耳、大枣等一起烧煮，孕妈妈适当吃桃胶对改进怀孕期间皮肤干等病症都是有非常好的实际效果。
2、提高胃口。孕妇吃了桃胶之后具有增强食欲的效果，我们知道孕妇在孕期的时候因为一些原因会导致食欲不佳，这个时候可以适量的食用桃胶，能坚强孕妇妈妈孕吐的症状，也能给孕妇补充能量，所以孕期是可以适量的食用桃胶的。
3、补充维生素。桃胶尽管是果树中代谢的一种环氧树脂可是含有十分丰富多彩的营养成分，因此孕妈吃桃胶得话还能够具有补充维生素的功效，并且一般桃胶都是会配搭一些滋补养生的食材一同服食因此孕妈吃桃胶得话能够立即填补孕妈妈人体所需营养成分。
桃胶小米南瓜粥
材料
南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒，桃胶10克。
做法
1、桃胶浸泡一晚后，将小米和大米、桃胶一起洗净，入锅掺水多些烧开。
2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。
3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。
桃胶紫薯银耳汤
材料
紫薯，银耳，冰糖，桃胶。
做法
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，桃胶浸泡一夜。
2、紫薯去皮切小丁，桃胶撕成小块。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。
4、将银耳和桃胶放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。
5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。
结语：桃胶是常见的一种滋补品，经常吃桃胶有很好的美容作用，还能增强体质，缓解胃病。此外，孕妇也可以适量的食用桃胶，能缓解孕吐，还能补充维生素。上面给大家介绍了两种桃胶的吃法，对桃胶感兴趣的朋友可以尝试一下。
