一、早上喝蜂蜜水美容又排毒
一些女性朋友为了让自己的皮肤更加的白皙，所以在早上空腹的时候可以喝一杯蜂蜜柠檬水，这样对身体的健康是非常好的，因为蜂蜜水不仅能排毒养颜，还能让自己的皮肤变得更加的白皙。喝了一杯蜂蜜水之后，会让身体变得很轻松。
有部分人有严重的便秘情况，喝了蜂蜜水之后，体内的新陈代谢速度会加快，这个时候就会感觉自己想要上厕所，而在空腹的情况下，上厕所又是属于好的，因为这样对于个人的分泌系统非常的有帮助，能够使人在排便的过程当中更加的舒适。同时对于一些本身湿气较重的人来说，早上排便也是很有好处的。
二、晚上喝蜂蜜水有助于改善失眠
除了早上喝蜂蜜水较好之外，也可以在晚上睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，现在人们睡觉的时间都在不断的延缓，有些人甚至到了晚上一两点钟都不睡觉，这样是非常不好的，喝蜂蜜水的时间应该要是在晚上的，8点到9点，在睡觉的前一个小时左右喝上一杯蜂蜜水，可以使得自己的皮肤状态更好，第二天早上起来会发现比敷很多面膜都管用多了。
蜂蜜水对人的身体好处是不用多说的，现在有越来越多的人在提倡要多喝蜂蜜水，之所以会有如此多的人喜欢喝蜂蜜水，也是因为蜂蜜水不仅喝起来好喝，的确对身体的好处也很大。
不能以结晶与否来判断蜂蜜的真假好坏。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，当温度较低时，蜂蜜中的葡萄糖晶核就会相互聚合，出现结晶。结晶是蜂蜜固有的物理特性，属于正常现象。
不能以结晶与否来判断蜂蜜的真假好坏。不同品种的蜂蜜结晶性不同，有的结晶很严重，有的结晶则较轻微，浓度高的蜂蜜比浓度低的蜂蜜容易结晶。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，会生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
结语：蜂蜜是很好的滋养品，不仅能排毒养颜，还能润肠通便，对于增强免疫也有很好的作用，所以适量的饮用蜂蜜水对身体的健康是很有好处的。早上喝和晚上喝对身体都有好处，但是作用是不一样的，看你有什么样的需求。蜂蜜不能用是否结晶来辨别好坏哦。
