银耳的功效与作用 想要美容养颜要常吃它(2)

  2.砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分钟就可以了

砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞

  银耳汤怎么做才粘稠

  久煮

  银耳的粘稠是因为银耳中的胶质,充分的熬煮之后出现的症状,这种胶质要经过长时间的熬煮才会溶解到水中。如果是用普通的锅,需要煮两个小时,用电饭锅要煮一个小时,高压锅会快一点,之后银耳就会变得非常的粘稠软糯,而且看起来胶质也很足。

  放些淀粉

  很多人煮银耳汤煮的时间很长也不够粘稠,这其实是银耳挑错了的原因,有一种银耳叫做脆银耳,不同于炖汤的银耳,其口感脆爽,适合凉拌食用,出胶率也不高,但食用价值差不多,面对这种银耳,需要在银耳汤里放入适量水淀粉进行勾芡,提高汤汁粘稠程度,增加美食光泽和口感。

很多人煮银耳汤煮的时间很长也不够粘稠

  提前浸泡和撕碎

  另外烹饪也十分讲究时间效率,如果煮银耳汤想要快速出胶变得粘稠,需要将其充分泡发,然后去除底部黄色的硬块,将银耳花朵般的部分撕成小块状,越小块越好,这样切面与水接触面积更多,有利于胶质溶解,这样银耳汤大约煮1小时就可以变得粘稠好吃。

  结语:银耳中含有很多的营养物质,对于身体的健康有很多的好处。不仅能滋阴润肺,还能增强免疫力、美容养颜,所以很多的女性朋友很喜欢喝银耳汤。要想让银耳汤变得粘稠,那么煮的时间要长,还可以先浸泡之后再煮,都能让银耳汤变的粘稠。

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