腐竹的功效 吃这种食物能够降低血脂(2)

  温馨提示:炸腐竹油温不能太高,腐竹不能太干。否则容易糊。如果是干腐竹先喷点水再炸。

  2、西红柿煮炸腐竹

  材料:腐竹2条,西红柿400g,油适量盐适量

  做法

  (1)准备腐竹

  (2)用油炸好腐竹

用油炸好腐竹

  (3)西红柿切小块

  (4)热油锅倒下西红柿

  (5)炒下西红柿等它的汁出来

  (6)再倒下炸好的腐竹,加点水煮软腐竹

  腐竹的禁忌

  减肥者不宜多吃

  由于制作方式的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡,因此想减肥的人好少吃。

  肾炎肾功能不全者少吃

  腐竹蛋白质含量较高,肾炎或者肾功能不全者要控制蛋白质的摄取,因此不宜过多吃腐竹,否则会加重病情。

腐竹蛋白质含量较高

  痛风患者不宜吃

  腐竹含嘌呤高,痛风患者吃高嘌呤食物会引起痛风。吃一顿高嘌呤的食物相当于往血液中注射一剂尿酸,会使血尿酸浓度增高,引起痛风急性发作。

  豆制品过敏者不宜

  腐竹属于豆制品,如果是豆类过敏体质,吃了以后会出现皮肤红肿,腹泻、消化不良,头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。

  结语:上文已经为大家介绍了竹笋的功效,我们现在对竹笋应该有了一些了解,喜欢吃竹笋的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是一种很有营养的食物。

腐竹的做法 腐竹的功效 腐竹的禁忌 
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