红糖你在平时是怎么吃的呢?多数人估计只是喝过红糖水，别的吃法都没有尝试过吧!红糖其实和别的糖是不一样的，它不仅能够调味，还具有一些保健功效。红毯的吃法有哪些?如果你想了解红糖的功效，那么今天的文章一定不要错过哦!
红糖的功效
补气血，活血
吃红糖一个显著的作用就是补血，这不仅是因为红糖本身就是红色的，还因为红糖中含有铁元素，能促进红细胞的生成，改善贫血问题。在经期的时候以及产后，很多女性朋友都会喝点红糖水，其实就是为了达到活血以及补血的效果。
驱寒
在我们感觉到冷的时候，有可能是因为气血不足，这个时候吃点红糖就能帮助驱寒了。你可以选择你喜欢的方式来吃红糖，当然还是直接冲水比较方便。在喝红糖水的时候注意不要贪多，一天喝一杯到两杯就可以了，温热的红糖水驱寒效果很好。
补身体
吃红糖还能补身体，估计很少有人知道吧!因为红糖是可以改善人的体质的，对于那些平时总是生病的朋友，他们就应该多吃一些红糖，让自己的体质得到改善，以后就不容易生病了。而且红糖味道也好，不像多数的滋补品那么难吃。
大部分的人都适合食用红糖，但是由于红糖性温，所以对于已经上火的人而言，就不要食用红糖了，因为食用红糖会加重上火的程度。
奶子红糖粳米粥
牛奶粥是个古方，早在《本草纲目》中就有记载，能补虚损，润五脏，养血分。
材料
粳米100g、牛奶250ml、红糖15g
步骤
1/粳米淘洗干净。
2/锅中加入适量水，大火烧开，把淘洗好的米放入锅中，沸腾后继续煮15分钟，转小火熬煮40分钟。
