红糖大家家里应该都有吧?红糖在很多人看来只是一种调味料而已，其实并不是这么简单，红糖还具有良好的保健作用。红糖怎么吃?由于红糖的味道是比较甜的，所以在吃的时候方法有很多，味道也很好，感兴趣的朋友们可以继续看下文哦。
第一：产妇产后恢复
在生了孩子之后，产妇很适合吃点红糖。因为红糖是糖类很多的，吃了之后，人的体力会立马得到恢复。而且红糖中还有很多别的营养成分，产妇这个时候各种营养其实都需要补充一些，所以可以吃红糖，另外红糖还有利于奶水的分泌。
产妇在吃红糖的时候，可以直接喝红糖水，不过一天一杯就可以了，也不要喝的太多了，否则身体也吸收不了。红糖水可以让恶露更快的排出来，有一些产妇存在恶露不尽的问题，这个时候更加应该喝红糖水，具体可以咨询一下医生。
第二：月经通畅
在来月经的时候，也是可以喝红糖水的，不少人由于平时体内的寒气比较重，所以在经期会有腹胀和腹痛的症状。红糖水能帮助提升体温，改善腹痛的症状，还能帮助调理身体，改善月经不调的问题。同样，每天喝一杯就足够了。
月经结束后和红糖水能提升女性的气色，促进身体中的血液回复以及身体条件的改善。
第三：外敷排毒
除了直接服用红糖之外，红糖的外敷也有很好的医学价值。外敷红糖水能促进身体排毒，有美容养颜，滋润皮肤的效果。果被蜜蜂蛰了用红糖水外敷能减轻痛苦，并且能消除患处的红肿，是一种健康无副作用的外敷药物。
第四：治疗皮肤瘙痒
秋天和冬天的时候天干物燥，气候也变得寒冷干燥起来，我们的皮肤也会出现干燥瘙痒情况，这个时候用红糖水清洁与擦拭皮肤，那么干燥瘙痒的情况能够得到有效的缓解。
第五：其他
除了上述的四种作用之外，红糖水还有其他的一些作用，将红糖水和红枣、枸杞以及白木耳一起放在锅中煮熟食用，具有利尿的作用。
如果是在女性月经期间服用这种红糖水，那么可以有效的令子宫中废弃物排出体外，腹胀、腰酸等等情况就可以得到明显的缓解。如果和桂圆以及姜汁一起煮，那么可以起到补气、补血的作用。
