杏仁的功效 常吃这种坚果可以美容养颜(2)

  做法

  1、将杏仁放置在烤盘上,用上下火150度烤5分钟,马上取出放至微凉。

  2、黄油提前取出室温软化,切成小块,用打蛋器搅打至松发。

  3、红糖事先用汤匙压匀,至无明显的大颗粒(因红糖容易结块)

将杏仁放置在烤盘上

  4、将红糖加入打发的黄油中。

  5、用打蛋器搅拌均匀。

  6、分次少量的加入鸡蛋液。

  7、用打蛋器搅打均匀。

  8、加入面粉,拌匀。

  9、拌匀后的状态,看不到明显的面粉。

  10、加入烤好的杏仁粒拌匀。

  11、取一张保鲜膜平铺在案板上,放上饼干面糊。

  12、将饼干面糊放入保鲜膜盒内或是饼干模具盒内,压成平整的长方形。

  13、将面团移入冰箱冷冻保存2小时以上,取出切成5mm厚的片状。

  14、烤箱160度预热,160度上火,155度下火,烤25分钟。 或(160度上下火,烤25分钟)。

  杏仁的副作用

  一、杏仁内是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对治疗便秘有很好的疗效。杏仁主要是用来做药,不可当成花生果来食用。

  二、阴亏、郁火者不宜长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰患者忌单味药久服。

杏仁内是一种剧毒化合物

  三、杏子味酸性大热并有滑胎作用,由于孕妇妊娠期胎气胎热较重,应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏仁的热性及其滑胎特性实为孕妇大忌,因此孕妇忌食。

  四、杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,儿童食用7~10个杏仁即有致命可能,因此为了避免杏仁中所含毒性物质通过胎盘影响胎儿,孕妇好不要食用杏仁。

  五、杏仁含有的大量脂肪酸,婴儿及腹泻人群食用后则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些不适症状,可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服,或喝一些梅子汁来缓解。

  结语:上面为大家介绍了杏仁的功效,我们现在对杏仁应该了解了,杏仁是一种很有营养的干果类食物,在平时的生活中可以适当的吃一些,不但能补充营养,还能预防便秘的、出现,但是我们要知道杏仁是不能多吃的,不然容易导致中毒。

杏仁的副作用 杏仁的功效 杏仁的吃法 
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