3、豆浆
很多朋友会选择豆浆和鸡蛋作为早餐，这两种食物都有营养，有的人会在豆浆中打入蛋花进行食用，因为煮鸡蛋比较干，有的人会边吃鸡蛋边喝豆浆。豆浆单独食用有很高的营养价值，因为豆浆中含有胰蛋白。可一旦这种胰蛋白和蛋清中的卵松蛋白相结合，就会降低营养价值。
4、鹅肉、兔肉
鸡蛋不适合与兔肉、鹅肉一起吃，这是因为兔肉、鹅肉偏寒性，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
5、鳖
鸡蛋与鳖同吃也容易出现胃肠不适，由于鳖肉比较滋腻，如果是患上感冒，或者寒湿体质的人一般都要尽量少吃，特别是孕妇跟刚生完宝宝的产妇，进补时需要留意不要同时吃这两种食物。
家常早餐鸡蛋饼的做法
材料：鸡蛋，圆葱末，胡萝卜丝，黄瓜丝，大虾，奶酪，面粉，少许盐，鸡精，一小匙奶粉。
1.鸡蛋打入碗中，加入适量的温水，搅拌开。
2.把所有的原调料加在蛋液里，搅拌开备用。
3.把大虾切碎。
4.热锅中放少许油，小火放入虾肉炒熟。
5.加入蛋液里，拌匀。
6.锅中加入少许油，下入混合好的蛋液，小火摊成蛋饼即可。
结语：上面给大家介绍了鸡蛋的营养价值，吃鸡蛋确实有很多的好处，但是大家也一定要记住哪些食物不能和鸡蛋同食，不然不但会降低鸡蛋的营养价值，还可能会身体造成一定的伤害。还给大家介绍了鸡蛋饼的做法，有兴趣的朋友可以试一试。
